据悉，“三伏天灸”是以中医“春夏养阳，冬病夏治”为理论依据。

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在每年三伏天的初伏（今年7月11日）、中伏（7月21日）、末伏（8月10日）进行天灸治疗。

慢性病患者以及希望加强功效者，可在初伏前（7月1日）中伏后（7月31日）加贴加强巩固。

一般情况下，在三伏天针灸具有调理身体、修身养性、促进疾病恢复等好处。具体如下：

1.调理身体：在三伏天由于气温较高，患者体内容易出现阴阳不平衡，从而导致湿邪入侵。进行针灸可以祛寒除湿、打通经络，行气活血，从而调理身体机能。

2.修身养性：三伏天天气炎热，阳气充沛，针灸可以促进元阳之气的补充，从而起到修身养性的功效。

3.促进疾病恢复：三伏天阳气旺盛，适宜治疗疾病，此时进行针灸可以去除体内寒湿，促使病灶消散，促进病情的恢复。

针灸需在专业人员指导下进行操作。如有不适，及时就医。

7类人群的三伏天养生方法

气虚质

此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。

湿热质

此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

阳热质

此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

平和质

此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。

痰湿质

此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

阳虚质

此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。

阴虚质

多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。